Conseils pour la randonnée en raquettes
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La pratique de la randonnée en raquette à neige
Une découverte privilégiée
La raquette à neige est l'équipement le plus léger pour découvrir la montagne hivernale. Elles permettent de se faufiler facilement entre les arbres, là ou les skieurs n'essayeraient même pas ! La marche en raquettes se pratique en liberté : elle ne nécessite pas d'installations particulières. C'est donc le moyen idéal d'explorer des secteurs calmes.
La magie de la neige
Lorsque la neige vient de tomber et que le beau temps revient, les paysages sont merveilleux. Savez-vous qu'il existe près de 40 sortes de cristaux différents ? Une loupe révèlera l'imagination sans limites de la nature. Les sons sont étouffés par l'épais manteau : le crissement de la neige sous les raquettes prend alors un relief tout particulier.
Prendre le temps de vivre ...
La randonnée à raquettes est avant tout une découverte de la neige et de la montagne hivernale. C'est aussi une expérience des rigueurs de l'hiver, qui fait apprécier plus que de coutume soupes, tisanes, vins chauds, lors d'une pause pendant le parcours, ou en refuge à la fin de la sortie.
Introduction à l'alpinisme estival
Les raquettes étant munies de pointes métalliques, on s'efforce de poser le pied à plat pour un ancrage optimum. Ce placement des pieds est très similaire au cramponnage "10 pointes", utilisé pour progresser sur glacier en alpinisme. Les arrêtes et autres sculptures de neige acccessibles à raquettes l'hiver, évoquent l'esthétique de la haute-montagne, et vous donneront sans doute envie d'y aller avec un guide.
La marche en raquettes
La progression en raquettes est naturelle et l'usage des bâtons s'apprend rapidement. Il faut juste éviter se marcher soi-même sur les raquettes. Pour les débutants, la principale difficulté réside dans la gestion du froid et de la neige. Si les conditions sont un peu défavorable (vent, chutes de neige), cela peut devenir très éprouvant et les fractures du moral ne sont pas rares. En conclusion, pour ses premières randonnées, privilégier la météo favorable, bien gérer son effort, s'habiller ni trop, ni trop peu, s'alimenter et boire chaud.
Photos de randonnée en raquette
Quel équipement pour la randonnée en raquettes ?
Voici des conseils pour emporter avec vous les ingrédients d'une randonnée en raquettes à neige réussie !
Tenue avant le départ
- Des chaussures de randonnée avec maintien de la cheville.
- Une seule paire de chaussettes (élastiques).
- Un sous-pull et un collant à séchage rapide.
- Une veste en fourrure polaire.
- Un pantalon ou une salopette coupe-vent respirant*.
A portée de main pour le départ
- Une casquette ou un bonnet.
- Des lunettes de soleil.
- De la crême solaire et une protection pour les lèvres.
- Un blouson coupe-vent respirant*.
- Des gants.
- Des guêtres respirantes*.
- Deux batons de marche par personne.
- Une paire de raquettes avec crampons.
- Un appareil de détection de victime d'avalanche (DVA) avec des piles alcalines récentes.
- Une pelle à neige et une sonde.
Dans son sac à dos
- Un second gilet sans manches ou veste en fourrure polaire.
- Une gourde thermos avec au moins un litre de boisson chaude.
- Des fruits secs, du chocolat et des gateaux.
- Un casse-croûte pour le déjeuner.
- Une seconde paire de gants chauds.
- Une cagoule.
- Des jumelles et un appareil photo.
Sans un accompagnateur diplômé
- Une assurance couvrant le secours en montagne.
- La carte topographique IGN au 1/25000e du secteur.
- Une boussole, un altimètre et un GPS (et leurs notices).
- Une trousse de secours (complète !) avec de l´élastoplast.
- Une couverture de survie.
- Un téléphone portable (avec le numéro du Secours en montagne mémorisé).
- Un sifflet et une lampe frontale (avec pile neuve !)
- Un couteau, des lacets et du fil de fer.
- Des outils, du fil de fer, des colliers de serrage.
- Un réchaud, du gaz, un briquet, de la soupe et du thé.
- Des gants chauds et une cagoule de secours.
* respirant : textile synthétique avec enduction, le rendant imperméable à l'humidité extérieure mais laissant s'évacuer la transpiration à l'état de vapeur. Exemple : "Gore tex".
Notre sélection d'équipements pour la randonnée en raquettes à neige : raquettes, chaussures, sac à dos, vêtements
Code de bonne conduite en raquette à neige
La progression en raquettes à neige
- Laisser les animaux sauvages en paix. L'hiver est tellement éprouvant pour les animaux qu'une seule fuite dans la neige peut les épuiser mortellement.
- Par égard pour les animaux et les autres randonneurs, parler à voix basse, ne pas crier.
- Marcher en file indienne dans les traces de raquettes existantes, ne pas saccager le manteau neigeux.
- Ne pas suivre les pistes de ski dammées. Les skieurs payent pour bénéficer de pistes dammées, pas pour de la neige défoncée par des randonneurs à raquette.
- Si on doit traverser une piste de ski nordique, traverser au plus court perpendiculairement à la piste, enjamber les rails.
- Ne pas marcher sur les jeunes arbres.
Prévention des dangers en randonnée en raquette
- Préparer son itinéraire de raquette à l'avance.
- En moyenne montagne, rester sur les chemins et sentiers.
- En terrain accidenté, les itinéraires de randonnée pédestre sont rarement adaptés à la raquette à neige.
- Attention aux traversées enneigées de cours d'eau et de pierriers, souvent piégeuses.
- Eviter de gravir ou de traverser une pente bombée (convexe) : la neige sous tension est moins stable.
- Sur un relief plat en terrain facile, le danger peut venir d'au-dessus. Une avalanche peut se délencher sur les pentes surplombant le terrain plat et le dévaster.
- Pour les itinéraires exposés aux avalanches, emporter le matériel de sécurité (ARVA ou DVA, sonde d'avalanche, pelle à neige).
- Tous les participants s'entraîneront au préalable à l'utilisation de l'appareil de détection de victime d'avalanche (DVA), de la sonde et de la pelle à neige.
- Faire réviser le DVA tous les deux ans. Remplacer les accus à chaque sortie.
- Vérifier le bon fonctionnement des DVA de tous les participants au début de la randonnée.
- Se protéger du soleil : crèmes protectrices pour le visage et les lèvres, et surtout, lunettes protectrices d'indice 3 ou 4.
- Si l'itinéraire est couvert par la 3G, activer une application GPS sur smartphone. Se renseigner sur la couverture du réseau auprès de son opérateur.
- Pour les secteurs sauvages non couverts, prévoir un GPS autonome et une carte topographique.
- Enregistrer à l'avance les numéros des secours en montagne sur les téléphones de tous les participants. On ne connait pas les survivants à l'avance.
Reportages photo de randos en raquettes
Accompagnateur.net vous propose les reportages photos de 17 randonnées en raquettes à neige en Savoie, 21 randonnées en raquettes à neige dans les Vosges et en Alsace, 11 randonnées en raquettes en Foret-Noire (Allemagne).
Dernière mise à jour : 20 août 2022